1）阿方防疫举措

（一）阿曼卫生部发布公告称，鉴于近期新医院中的接诊患者数量不断增长，自4月11日起，医院中所有需要住院的非紧急手术将全部延期，直至另行通知为止。

（二）阿曼卫生部一名负责人在接受媒体采访时表示，外国公民在入境阿曼时，如果有18岁以下子女随行，可在入境后选择居家隔离，无需接受强制隔离。

2）外籍家庭免除酒店隔离

为了放松对移居阿曼的外籍家庭的限制，卫生部（MoH）免除了他们的机构卫生检疫。

“带着18岁及以下子女来到苏丹国的外籍家庭可免于机构卫生检疫；但是，他们应遵守家庭隔离。家庭必须在Tarassud应用程序中注册自己的名字，并佩戴电子追踪手镯。

当局4月6日宣布所有阿曼公民免于机构检疫。

这位官员补充说，“没有必要对所有公民和侨民家庭进行机构隔离。卫生部于4月7日发布了最新通知，并已发送给民航局。”

一位教师HishamTalaat在接受《马斯喀特日报》采访时说：“最好的决定是，那些有家庭的外籍人士面临着一个严重的问题，那就是预订酒店的费用很高，而且有孩子和他们一起被困在酒店房间超过7天。这一决定将使许多外派家庭能够前往他们的祖国，在不考虑经济负担的情况下好好度过假期。”

教育官员约翰·菲利普斯·马修博士说：“这是一个明智的决定。”

私营部门雇员阿卜杜勒·哈迪·穆斯塔法（AbdulHadiMustafa）对此举表示欢迎，他说：“这一决定将帮助许多家庭，特别是大家庭。一些家庭已经推迟了前往本国的旅行，因为他们回国后预订酒店会增加经济负担。他们还必须致力于家庭检疫，并遵守卫生措施。”

私营部门雇员法蒂纳吉（FathyNajm）说，“我认为每个人都理解COVID-19的严重性，居民和公民都非常清楚必须坚持采取措施限制病毒传播。这个决定是非常好和公平的。”

3）居家办公的挑战

一年前，包括阿曼在内的世界各国都认真推行了在家工作的文化。由于流感大流行影响了整个国家，使所有人陷入混乱，世界卫生组织也对职业和个人生活造成了损失。在摆脱工作和生活的界限以及保持平衡方面，存在着挑战和压力。

在WFH成立初期，Zoom、GoogleHangouts、WhatsApp和其他在线会议场所蓬勃发展，专业人士以活力和热情迎接挑战。自去年3月以来，Zoom和Netflix几乎已成为每个人生活中不可或缺的一部分。卧室变成了办公室的角落，餐桌变成了工作站。

JawadSultangroup的集团总经理PChandrasekr说：“流感的爆发及其影响正在对所有经济部门造成有害影响。在WFH之前，我们的互动是建立在人类连接的基础上的，因此，所有的电子连接媒介都是纯粹的次要的。

然而，新的常态已经改变了这个等式，以至于产生了紧张和焦虑。WFH侵犯了家庭环境，造成了不必要的紧张。全世界的心理学家都认为这会导致严重的人际关系纠纷和精神压力。在个人层面上，这也给工作与生活的平衡带来了不可避免的变化。毕竟，正如希腊哲学家亚里士多德正确地说的‘人是一种社会动物’，即使在今天也是如此。”

具有在线依赖性的WFH也影响了招聘。

钱德拉塞克说：“许多组织都在加大数字面试的力度，但人们不确定这有多有效，因为数字面试不能揭示候选人的一切。”

许多人在新的偏远生活方式中挣扎，而有些人成功地执行了计划。

Choice广告公司的生产主管AbdulRaziqKazi说：“在最初阶段，在家工作文化很好，但现在随着时间的推移，很难维持这种文化。当你没有日常面对面的交流时，很难与同事和客户建立信任和发展关系。此外，在家里与孩子和家人一起工作会分散注意力，因为我们没有专门的时间表和工作空间，这使得在家工作很有挑战性。”

学生和幼儿也面临着网络课程的严重危机。许多家长抱怨说，孩子经常情绪波动，行为改变。在线课程并不总是让他们参与其中。

al-Sahwa学校的福利和学生支持服务部门负责人Balqeesal-Hassani说：“确实，通过在线学习，我的许多学生都面临着挑战。有许多人确实想念他们的朋友和老师；我也有父母寻求帮助。真正的物理通信无法取代虚拟打字或语音留言通信。”

卫生部的心理学家和内科医生纳沙特·沙姆斯博士说：“自从冠状病毒大流行袭击我们之后，WFH培养已经接近一年了。根据研究，WFH确实对心理健康或生产力有影响。根据研究，那些在家工作的人往往报告说压力很大。

“经常在家工作的员工中，有41%的人认为自己压力很大，而只有25%的人在现场工作。在家工作的员工可能会对个人生活和工作界限感到更加模糊，尤其是智能设备。

“与那些在办公室工作的员工相比，在家工作的员工可能更倾向于放弃工作，结束一天的工作。”

她补充说，对有孩子的人来说，挑战更多。

“根据他们的年龄，你可能需要照顾孩子，按照他们的学校时间表工作，并且通常平衡你的工作和家庭生活。在家工作时，你可能会面临与那些忘记在家工作仍在工作的人和孩子划清界限的挑战。”

纳沙特·沙姆斯博士给出了一些在家工作的压力管理技巧

建立作息时间表

无论你是设定了时间表，还是有特定的工作时间，制定一个例行公事可以帮助你管理时间，更好地专注于工作。建立一个表明一天开始的仪式：这可能包括在你开始工作前散步，花几分钟做伸展运动，或者在一天开始的时候喝杯咖啡或茶。设定一个固定的午餐时间：每天在某个特定的时间吃午餐给你提供了一个急需的休息时间，让你有时间在回去工作前补充燃料。午餐时间一定要拔掉插头，这样你才能充分享受假期。

创建专用工作区

即使蜷缩在床上工作很有诱惑力，也要试着创造一个专门的工作空间，在那里你只能专注于你的工作。

4）萨哈拉平台造成旅客困惑

前往阿曼的旅客必须预订酒店，以便通过萨哈拉进行机构检疫-

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